「总结一下」11岁的孩子还需要补钙吗?什么样的补钙最有效?


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一、11岁的孩子还需要补钙吗?什么样的补钙最有效?

11岁儿童正处于生长发育关键期,需要补钙。因此,补充钙是很有必要的。补钙主要靠膳食补充剂。多吃含钙高的食物,如豆制品、乳制品和肉类。为了帮助孩子养成不挑食的好习惯,必要时可以给孩子吃一些钙片,可以促进骨骼生长,加速生长发育。


二、四岁的宝宝可以吃钙片/吗?

4岁儿童可以服用钙片。可以让孩子吃一些儿童咀嚼片。不过,孩子除了吃钙片外,还应该多吃含钙量比较高的食物,比如海带、虾米等。排骨汤、鸡蛋、瘦肉等食物。还是要注意饮食,尽量保持孩子的营养均衡,不要养成挑食的习惯,这样不利于孩子的生长发育。


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